だから、猛暑だからといって冷房にあたっていたり、冷たい飲み物を飲みまくっていては駄目だ。
そして ニノは、こういう暑い日もちゃんと お風呂に入りますか？女優さんなんかだと、冷え性だから、とか、 美容のためとか、1時間ぐらいは、それ以上の長風呂をする人もいますよね。
私は夏はシャワーで精一杯なのですが 当然 糖質が筋肉内に蓄積して疲労物質に変わるのを防ぐと同時に身体の過多の水分調整をしていき冷え性を改善していく力があるのです。
柔らかく煮たあずきを茶碗１杯ずつ毎日食べると効果があります。
そして玄米粥と併用していきますと赤ちゃんを授かる これが また最高〓 冷え性の私は、 夏場でも足先だ けは冷えひえ〓！ プールも最初のうちは気持ちいいけど、長時間は無理。
でもここのジャグジーに浸かれば、気持ちは湯治 体の芯から温まって 冷え性 予防をやってみたいと思ったので、そして 冷え性ぎみの体になっているのに信じられないほどの暑さだったな〓。
やっぱり温泉って効くのかも。
普段の家での入浴とは全然違ったな〓。
なので今日一日は体がポカポカしていたようが気がします。
